2017年5月25日木曜日

ホッと一息No.68

前回生徒さんとシェアしたパンジー
そろそろ咲き終わり
茎がテレンと伸びて、花も更に小さくなりました

生徒さんに様子を聞くと、同じような感じ

そこで、又、シェアすることに(*^ー^)ノ♪

今日、土を買ってきて、やっと鉢に植え替えました

百日草です
1年草なので、今年いっぱい楽しませてもらいますd=(^o^)=b

國頭

ピラティス 7/1 WORK SHOP!

 

体をほぐしたい、整えたい、体幹を鍛えたいetc.

そんな方にぴったりのワークショップです。

 

経験、年齢問わず、レッスン出来ますので、

ぜひみなさんお越しください!

 

ピラティス

<山崎健吾>

7/1()10:15-11:45

 

受講料 会員2000円 非会員2500

 

 

・山崎健吾 経歴・

コンテンポラリーダンサー

STOTT PILATES® Full Certified インストラクター Sanrise Pilates 主宰

10代後半よりジャズダンスを始め、20代前半よりバレエダンサーとして国内外のバレエ団の作品に出演。

その後、オーディションを経てドイツ・ザクセン-アンハルト-デッサウバレエ団所属。

在団中の膝の怪我、手術をきっかけにピラティスを始め、STOTT PILATES®️トロント本部にてFull Certification(全種目指導資格)を取得。

資格取得後は、トロントにてプライベートセッションやグループセッション、ワークショップを指導。

『緩めて、鍛えて、整える!』の理念のもと、骨格の歪みによる姿勢の悪化、それによる首・肩こりや腰痛、膝痛などの予防・改善、またダンスやスポーツにおけるパフォーマンス向上の為、ボディコンディショニング(体の調整と強化)に重点をおいた指導を行う。

日本帰国前に参加した Springboard Danse Montréal では、コンテンポラリーダンサーとして作品を踊るかたわら、ダンサーへ向けたピラティスを指導し関係者から高い評価を得る。

現在は関西を拠点にダンサー / ピラティスインストラクターとして活動し、クラスやワークショップを指導。

ダンスの経験とピラティスの解剖学にもとづく的確な指導は、ダンスやスポーツ、日常生活での柔軟性の向上、体幹とコアの筋肉の強化、怪我の予防・改善、意識の変化によるまっすぐで引き締まった体の獲得をサポート。

・出演バレエ団、作品ほか・

国内:井上バレエ団、小林紀子バレエ・シアター、篠原聖一バレエ・リサイタル、日本バレエ協会、バレエシャンブルウエスト、NBAバレエ団

国外:ザクセン-アンハルト-デッサウバレエ団、モーリス・ベジャール・バレエ団

2013 STOTT PILATES® Full Certification(全種目指導資格)取得(カナダ・トロント)

2014 Springboard Danse Montréal(カナダ・モントリオール)

「"Ignore" and "Max"」Batsheva Dance Company / Ohad Naharin 振付

MatteLes Grands Ballets Canadiens de Montréal / Jérémy Galdeano 振付

2015年7月 兵庫県立芸術文化センター10周年記念公演 オペラ「椿姫」佐渡裕 指揮、Rocco Mortelliti 演出

8月 京都芸術センター主催「点とドットの主義主張」大植真太郎 構成

12 「身音観測」辻本知彦 構成

 

お申込み・お問い合せ

ダンススペース北野 TEL 078-321-1215

神戸市中央区北長狭通425ローレル元町201号室

 

 

仔猫その後(*^ー^)ノ♪

仔猫が生まれて40日

バランスも良くなり、ジャンプらしき飛び方もするようになった

写真1
扉の下の隙間から出ている兄妹仔猫の前足にじゃれている(*^ー^)ノ♪

写真2
兄妹での取っ組み合い(^。^;)

写真3
父親ふくの尻尾で遊ぶ黒仔猫("⌒∇⌒")

写真4
遊び疲れて寝た(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

(〃^ー^〃)

シャッターチャンスが難しい(^^;)(;^^)

國頭

2017年5月23日火曜日

12345("⌒∇⌒")

12345、12345
最近は、よく言っている

又、テイクファイブ?

イエイエ、仔猫の数の確認("⌒∇⌒")

最近は走り回り(~▽~@)♪♪♪、キャットタワーに上り( ̄∇ ̄*)ゞ、隙間に入り込み(^。^;)、物陰に隠れσ(^_^;)?、と行動が活発

気付かないで、扉を閉めて出掛けてしまっては大変(゜_゜)、何処かに挟まっていては大変( ; ゜Д゜)

ことあるごとに
12345、OK!!(*^ー^)ノ♪
となるのである

テイクファイブとの違いは、いっさい大きな声を出してないということ(≡^∇^≡)

國頭

3曲目("⌒∇⌒")

GW明け
発表会に向けての3曲目の振り付けに入る

GWにダダダーッ考えたd=(^o^)=b

いつも考えてホッとしてしまい、間が空いて、メモ_〆(゚▽゚*)を見て

これ、どういうこと?
としちゃんのポーズ?何だろう( ・◇・)?

となる
そして自業自得ながらも、私の青春返せ!と心で叫ぶ(。´Д⊂)

今回はさすがに学習能力がつき、振り付けまでに何回も見直したお陰で、しっかり覚えていた

1週目、2週目とダダダーッと進んだが、さすが私の生徒
よくついてきている
この時点で拍手( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
素晴らしい!!

そして、今日、ほぼ2分半以上のところまで振り付けを進める

4月から5月前半迄お休みだったSさんもバッチシ(@^^@)/

しかし、この先、少ししか振りが決まっていないf(^^;)
自分の為か、生徒さんの為か
来週は進まない!!
と宣言

さぁ、この間に最後まで考えてしまわないと(^。^;)
えらいごっちゃ( ̄▽ ̄;)

國頭

2017年5月21日日曜日

中仙道5回目(=^ェ^=)

早いもので、中仙道も5回目になった

お天気は晴れ(^-^)/
気温は29度
熱中症に気を付けなければいけないウォーキング

新大阪組23名、京都竹田組4名、添乗員3名、総勢30名

しばらくぶりの日曜参加だったので、久し振りにお会いする方もいるq(^-^q)

皆さん、相変わらずお元気
あっちに行った、こっちに行った、ここを歩いている\(◎o◎)/
海外組も多い(@_@)

今日は鳥居本宿~醒井宿
標高50㍍差の峠(写真3)の他はほぼ、平地

東海道、中仙道の中でも唯一今も営業している、当時は従業員80人いた薬屋さん(写真1)
旅人モニュメント(写真2)
午前中はあっという間に過ぎ、昼食

午後は、眠くて眠くて時々ウトッとしながら(^_^;歩き、最後、居醒の清水(写真4、梅花藻の花)

24,200歩 13.7㌔

屋久島は
さぁもう一度今から歩きましょう!と言われても、はい!と答えられる元気はあった

今日は歩数も距離も短いのに、屋久島よりしんどかった┐('~`;)┌
やはり、気温かな

今日の晩御飯用にと、昨日サンドイッチを買い込んでいたが、殆ど息子の胃袋におさまっていた(@ ̄□ ̄@;)!!

仕方なく冷凍していた御飯を使い、息子にはキムチチャーハン➕サンドイッチの残り、私はカレーの残り(;A´▽`A

今日は早く💤ぞ!

國頭

神戸まつりinハーバーランド

こんにちはCOLORSのMAKIKOです❗️

今日もCOLORSは元気いっぱいに神戸まつりを楽しんで来ました🎉

ハーバーランドスペースシアターで2番目の出演でした。沢山の方々が見に来てくれ、応援してくださいました😊

スペースシアターはモニターにも映り、吹き抜けなので色んな所から見てもらえるステージでとてもいい経験ができだと思います✨

さぁ次のイベントに向けて熱い熱い毎日をCOLORS頑張って練習しまーす🎶

須磨離宮公園 音楽の森

こんにちはCOLORSMAKIKOです!

今日は須磨離宮公園で音楽の森に参加して来ました^ - ^

青空の下50人、弾けて踊らせてもらいました!

明日は神戸ハーバーランドスペースシアターで
11時ごろ出演します(^。^)
お時間合えば是非見に来てくださいね!

2017年5月20日土曜日

ホッと一息No.67

寄せ植の薔薇

こんなに咲いてたかなぁ(@_@)
今年はこんなに沢山、綺麗に咲いてくれた(o⌒∇⌒o)

そして奇跡の茎
胡蝶蘭
上の茎は、ふくが踏み折れてしまった(少し繋がった状態)のをセロテープでとめ、何とか少しずつ成長\(◎o◎)/

下の茎は、株そのものがもう駄目かなと言うぐらい、これもふくに踏み荒らされたが、奇跡的に出てきた\(◎o◎)/

ふくが踏み荒らすのは、その側にあるテーブルにジャンブするための踏み台にしているとわかった

ベビーチェアの上に置いていたこの鉢を下に下ろしたところ、茎が出てきて、しかも上に伸びてきている
そして、ふくの踏み台にもされていない(=^ェ^=)

何とか花を咲かせてほしい

國頭

2017年5月18日木曜日

家族o(^-^o)(o^-^)o

すくすく育ち、段ボールからは楽勝で脱出、耳も猫の耳に成長、リビングで駆けずり回り、身繕いも出来るように(*^▽^)/★*☆♪

缶詰の餌を口にする猫も出てきました(=^ェ^=)

困った事に、トイレ用の新聞紙の入った箱で寝るように( ̄▽ ̄;)

写真1
黒いのは向かい合って抱き合っています
写真2
手前が父親のふく、左上が母親のさち、右上が仔猫達

國頭

2017年5月16日火曜日

神戸まつり

こんにちは!
COLORSのMAKIKOです!
今週土曜日、日曜日は開港150年記念の神戸まつりです。

土曜日16時から須磨離宮公園の音楽の森

日曜日11時から神戸ハーバーランドのスペースシアター

COLORS&DaG&兵庫コープ&DSK金曜日メンバー総勢50人で出演します!

離宮公園は7時から花火もあります!
是非是非観にきてください☆彡

MAKIKO

2017年5月15日月曜日

屋久島おまけ(o^-^o)

昨晩寝たのは11時
グッスリ寝たと思って自然に目が覚めた
時計を見て驚き
何と12時(゜〇゜;)?????
1時間しか寝ていない
眠くならず、携帯をいじりストレッチをし(*_*;

時計を見る
まだ1時30分
え~((((;゜Д゜)))

2時
友達も目を覚ます
薄暗くしている部屋を暗くしたら寝られるかも(;゜゜)
真っ暗にする

眠れない(;゜∀゜)

よっぽど座布団を廊下に出し、廊下で本でも読もうかと思った位f(^_^;

携帯いじったり、布団に入り込んだりの繰り返しヘ(゜ο°;)ノ

5時50分、目覚ましのセット時間より早く起き出す(*´∀`)

今日も暑い位の良いお天気(*^▽^)/★*☆♪

白谷雲水峡
Gパンで行く気満々だったが、Gパンで良いのか、問題児としては気になる(/。\)

又、それでは無理です、と言われたくない_(^^;)ゞ
仕方なくトレパンに着替え、食堂に
見れば、Gパンの人もいる(・。・)
食後、Gパンに着替える

荷物
使わない物は別便の車で港に届けてくれる
靴は登山靴でなくてOK、でもレインコートは持って行って下さい
こんなお天気、要るかなぁσ(^_^;)?

宿の人も今日は降らないでしょうヽ(^。^)ノ、という

イヤイヤ問題児、万が一土砂降りになり注意を言われてもかなわん(ノ_・,)

仕方なく、レインコートを入れる

集合場所に行くと皆さん軽装
レインコートは?
今日は降らないでしょうヽ(*´▽)ノ♪
よし、万が一のことがあっても、注意を受けるのは一緒o(^-^o)(o^-^)o

レインコートを預ける荷物の中に入れる

結局、雨は降らなかった

何か、注意をされたらヽ(´o`;と、落ち着かない3日間だった
まぁ、会社としては何か起こった時に、責任問題になるのだろうから仕方がない

が、月に35日雨が降る(林芙美子、浮雲)という屋久島で、お天気に恵まれたのはとても良かった( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

屋久鹿、屋久猿、イルカも見れたd(⌒ー⌒)!

白谷雲水峡谷(写真1)
2代大杉(写真2)
1枚大岩と千尋(せんぴろ)の滝(写真3)

お土産を買い込み(行きの荷物の倍になる_(^^;)ゞ)、10時過ぎに新神戸到着

一緒に行った人のご主人が車で迎えに来られていて、三宮まで送ってもらえることに(^-^)/

11時過ぎ無事帰宅o(^o^)o

國頭

2017年5月14日日曜日

屋久杉本番(@^^@)/

4時起床
めちゃ良いお天気(^-^)/

4時45分出発、バスで1時間10分で登山口に移動
少し寒く、薄手のダウンを着用

ガイドさん1人に7人のツアー客
色々注意事項の説明があり、歩き始める

ほぼ平坦のトロッコ道(写真1)を少し早目に歩き、登山に入ったらゆっくりゆっくりのペースて行くとのこと

先ずトロッコ道
延々と続き、所々橋がある
人が一人通れるくらいの細い、しかも柵がないところもあり、少し長めの橋は途中で足がすくむf(^_^;

トロッコ道が終わると、これでもかの木の階段┐('~`;)┌
3代杉(写真3)、ウィルソン株(写真2)、(大王杉、夫婦杉は混んでいたので後まわし)、あっと言う間に縄文杉に
えっもう?( ̄□||||!!

イメージでは、まだ?まだ?え~あと何分?
やっと着いたぁ、もう歩くの無理!、帰るのぉ?・゜・(つД`)・゜・
みたいな感じだったので拍子抜け(;´∀`)

レンタル靴は、帰りのトロッコ道でガイドさんの許可を得て、自分の靴に変えた
何と足の楽なこと(o^-^o)

私達の班はガイドさん曰く、歩くのも上手だったし、休憩後の集合もスムーズだったどの事
なので、帰りの道すがら、コバルトブレーの川(写真4)も、珍しい花(屋久杉シャクナゲ)も、小杉谷事業所後でしていた野外写真展も案内してくれた

40,417歩、23㌔、時間10時間20分

ワクワクウキウキの報告が出来て良かったp(^-^)q

明日は、6時45分朝食、7時40分出発
白谷雲水峡

國頭

2017年5月13日土曜日

ブルー(´д`|||)

今日は待ちに待った( ☆∀☆)屋久島ツアー

何日も前からネットで天気予報を確認
そんなに早くから確認しても、間際に変わるとはわかっちゃいるけど
止められない( 〃▽〃)

前の日にお天気
と、わかり、ウキウキ(*^ー^)ノ♪

ところが、ツアー会社から最終確認の電話があり、その時に、靴の話になった
どうも私の靴では無理そう
レンタル又は購入してもらうかも・・・
最終的には登山(登山?)をお断りするかも知れません
え~(((((゜゜;)

レンタル又は購入したら行けるはずなのに、断るかもしれないとの言葉の方が強く、ウキウキ気分が真っ逆さま(´д`|||)

超ブルーな気分↘↘のところに、朝はこれでもかの雨(;゜゜)
駅まで歩くのに、瞬く間にGバンが膝の後ろまで濡れてきた(◎-◎;)

新幹線に乗り、博多に着く頃にはもうお天気も良くなり(写真)乾いていたが、幸先が悪い(/ー ̄;)

そして案の定、添乗員さんに
その靴では無理
と言われ借りる事に(写真1,100円案外安いf(^^;)
更に、レインコートは完全防水ですか?
と聞かれ
レインコートも借りる事に(写真1,600円高い(;゜∀゜))
ますますブルーに↘↘↘↘
私だけじゃなく、他の人のレインコートも確認してよ(# ̄З ̄)

益救神社(山の神)で安全祈願のお参りをして、宿に(^^)d

さぁ、明日は4時45分出発

行ってきます┐(´д`)┌
ワクワクウキウキしたブログがup出来ますように(@^^@)/

國頭

ホッと一息No.66

今年も咲きました
モッコウ薔薇、ニオイバンマツリ、ドュランタタカラヅカとの寄せ植のミニ薔薇
どれも今年は駄目かなと思う位、ほったらかしにしてたもの

國頭

2017年5月3日水曜日

エネルギー補給("⌒∇⌒")

2日、お天気もよく、明日からの引きこもりに備えて、エネルギー補給

テレビ「夢の扉」で放映していた京都のケーキ屋さんを第1目的に阪急大宮に向かう(#^.^#)

開店が11時30分
結構並ぶと聞いているので、10時30分頃に店に着くよう計画

ということで、先ず、二条城に行く
以前来たときは桜の季節
今日は緑が眩しくもあり、目に優しくもあった(*^ー^)ノ♪
(写真1)

ケーキ屋さんに向かうにあたって、歩道の地図をガン見(◎-◎;)していたら、おじさんに声をかけられた

何処に行きたいの?
えっと、御供町のケーキ屋さんに行きたいんですが・・
何通り?
さあ
住所は?
えっと・・携帯を見せるが、見えないわなぁ
えっと、三条通りで大宮から徒歩6分って載ってます

私は二条城から堀川通りを挟み、三条通りと判断したが、おじさんは

徒歩6分だったら、堀川通りを越えるはずがない
反対側ではなく、商店街の中だと思う
と、きっぱり

半信半疑ながらも、テクテク
あった!!おじさん、疑ってごめんなさいm(__)m

10時45分
5人並んでいた
並んでいなかったら、見逃すようなお店

開店時、30人は並んでいた
カウンター6席、テーブル席20
外に5席
私が食べているときも次々に並んでいる
様子

噂のケーキ(10分モンブラン写真3)とコーヒーだけにしようと思ったが、ちょっぴり贅沢してランチ(写真2)も頼んだ

美味しかったが、量が多く、食後にケーキ
う~ん、美味しい( ☆∀☆)
と呟くはずが、無理矢理押し込める状態になったρ(・・、)

その後、テクテク歩き、八坂神社、高台寺(写真4)、圓徳院、清水寺と回り、7時帰宅

着物姿の外国人も多く、写真のボーズは決して正面ではなく、殆どが、うつむき加減の横向き(@_@)

これで日本人か外国人か判断出来るほど(。^。^。)

24,500歩、14㌔

さぁ、明日から、振り付け頑張って考えるぞd=(^o^)=b

國頭

2017年5月1日月曜日

JAZZ Fes チケット販売中☆

今年のジャズフェス、
ダンススペース北野で出演します!

今回は、
メグ&優作品、
JAZZ土Hiromi作品、
エトス作品
この3作品で頑張ります☆

3作品とも、
作品の雰囲気が違って
いいものになりそうです!

みんなでより良い作品になるように
頑張ってますので、
ぜひ応援に来てくださいね☆

チケットはスタジオで販売中です‼︎

1枚 2000円

ジャズダンスフェスティバル
2017/6/18(日)
開場 13:00 開演 13:30
神戸文化大ホール

お問い合わせ
ダンススペース北野
078-321-1215
神戸市中央区北長狭通4-2-5
ローレル元町201号